l

Direct contact

Telefoonnummers

St Jansdal receptie (alle locaties)

0341 - 463911

Afsprakenbureau 

0341 - 463890

Poli-Apotheek St Jansdal

0341 - 435858

Helpdesk MijnStjansdal (8:30 - 16:30 uur)

0341 - 463700

Vragen over?


Heeft u een klachtKlik dan hier.

Of compliment? Klik dan hier.


Bent u van de PERS en heeft u een vraag? Klik dan hier.

Medische hulp buiten kantoortijden

Spoedpost Harderwijk  

 

085 - 773 73 71

 

 

www.spoedpostharderwijk.nl

Huisartsenpost Lelystad  

 

0900 - 333 6 333

 

 

www.medrie.nl

Bij levensbedreigende spoed:

 

112

VlagB
Folders

Lopen met elleboogkrukken, onbelast

Versienr: 1
Inhoud van dit artikel
    Inhoud van dit artikel

      Uw behandelend arts adviseert u om tijdelijk elleboogkrukken te gebruiken, zodat u het aangedane been volledig kunt ontlasten. Hoe lang dit gaat duren, hangt af van uw persoonlijke situatie. De arts bespreekt dit met u.
      Elleboogkrukken kunt u huren bij de thuiszorgwinkel. Patiënten van de Spoedeisende Hulp kunnen huurkrukken meekrijgen. Deze dient u samen met het uitleencontract in te leveren bij de thuiszorgwinkel ICARE/ Medipoint. Voor inleverpunten zie uitleencontract.
       

      Instellen van de elleboogkrukken

      • Ga rechtop staan op het goede been en houd het aangedane been gestrekt of gebogen van de grond.

      • Neem de krukken in de handen, één links en één rechts en plaats ze iets naar voren.

      • Laat de armen ontspannen langs het lichaam hangen.

      • Stel de krukken zo in dat de handsteunen ter hoogte van de polsen zijn.

      • Stel de hoogte van de manchet zó in dat de bovenrand van de manchet zich ongeveer 5 cm onder de elleboog bevindt.

      Instellen van de elleboogkrukken (figuur 1)

       

      Algemene adviezen

      • Controleer de stokken op mankementen.

      • Loop alleen met stevige schoenen.

      • Begin met kleine veilige stappen en let op natte vloeren die glad kunnen zijn.

      • Als iemand u helpt tijdens het lopen, moet hij/zij aan de zijde van uw goede been staan.

      • Plaats bij het traplopen de kruk op het midden van de trede.

       

      Onbelast lopen met krukken

      • Neem de krukken in de handen, één links en één rechts.

      • Ga rechtop staan op uw goede been.

      • Zet de krukken tegelijk naar voren (figuur 2).

      • Steun goed op de krukken en stap nu met uw goede been in één beweging voorbij de krukken (figuur 3).

      • Zet vervolgens beide krukken weer naar voren.

        Onbelast lopen met krukken (links = figuur 2, rechts = figuur 3)

       

      Traplopen met krukken

      Trap op

      • Ga zo dicht mogelijk bij de trapleuning staan.

      • Houd met één hand de trapleuning vast en neem de beide krukken in uw andere hand
        (fig. 4).

      • Steun goed op de kruk en de trapleuning.

      • Plaats uw goede been op de volgende trede en zet daarna de kruk bij (fig. 5).

        Trap oplopen (links = figuur 4, rechts = figuur 5)

       

      Trap af

      • Houd met één hand de trapleuning vast en neem de beide krukken in uw andere hand.

      • Plaats de kruk één trede lager, steun goed op de kruk en de trapleuning (fig. 6).

      • Plaats uw goede been op de volgende trede (fig. 7).

      Trap af (links = figuur 6, rechts = figuur 7)

       

      Looprekje

      Lopen met krukken vraagt kracht en evenwicht. Als het lopen met krukken moeite kost, kan een looprekje uitkomst bieden. Een looprekje geeft u meer steun en houvast tijdens het lopen.
      Bij ICARE kunt u een looprekje lenen.

       

      Fysiotherapie

      Als u hulp nodig heeft om te leren lopen met krukken of looprekje, kunt u terecht bij de fysiotherapeut. U heeft geen verwijzing nodig, u kunt contact opnemen met de fysiotherapeut.

       

      Gipskamer St Jansdal

      Maandag t/m vrijdag 8.30-16.00 uur:
      Harderwijk (0341) 46 39 36

      Lelystad (0341) 43 58 87
       

      Meer informatie? Kijk op https://www.stjansdal.nl
      De informatie op deze website is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Desondanks kunnen geen rechten aan de vermelde informatie ontleend worden. Meer informatie https://www.stjansdal.nl/disclaimer
      Geprint op 15-6-2024