l

Direct contact

Telefoonnummers

St Jansdal Harderwijk

0341 - 463911

St Jansdal Lelystad

0341 - 463590

Poli-Apotheek St Jansdal

0341 - 435858

Helpdesk MijnStjansdal (8.30 - 12 u)

0341 - 463700

Medische hulp buiten kantoortijden

Bij levensbedreigende spoed

112

Harderwijk: Medicamus Spoedpost  

0900 - 341 0 341

Website: Medicamus Spoedpost

 

Lelystad: huisartsenpost Medrie  

0900 - 333 6 333

Website: Huisartenpost Lelystad

 

 

 

Voorbereiden_Op-Opname

Lopen met elleboogkrukken, onbelast

Inhoud van dit artikel
    Inhoud van dit artikel

      Uw behandelend arts adviseert u om tijdelijk elleboogkrukken te gebruiken, zodat u het aangedane been volledig kunt ontlasten. Hoe lang dit gaat duren, hangt af van uw persoonlijke situatie. De arts bespreekt dit met u.
      Elleboogkrukken kunt u huren bij de thuiszorgwinkel. Patiënten van de Spoedeisende Hulp kunnen huurkrukken meekrijgen. Deze dient u samen met het uitleencontract in te leveren bij de thuiszorgwinkel ICARE/ Medipoint. Voor inleverpunten zie uitleencontract.
       

      Instellen van de elleboogkrukken

      • Ga rechtop staan op het goede been en houd het aangedane been gestrekt of gebogen van de grond.

      • Neem de krukken in de handen, één links en één rechts en plaats ze iets naar voren.

      • Laat de armen ontspannen langs het lichaam hangen.

      • Stel de krukken zo in dat de handsteunen ter hoogte van de polsen zijn.

      • Stel de hoogte van de manchet zó in dat de bovenrand van de manchet zich ongeveer 5 cm onder de elleboog bevindt.

      Instellen van de elleboogkrukken (figuur 1)

       

      Algemene adviezen

      • Controleer de stokken op mankementen.

      • Loop alleen met stevige schoenen.

      • Begin met kleine veilige stappen en let op natte vloeren die glad kunnen zijn.

      • Als iemand u helpt tijdens het lopen, moet hij/zij aan de zijde van uw goede been staan.

      • Plaats bij het traplopen de kruk op het midden van de trede.

       

      Onbelast lopen met krukken

      • Neem de krukken in de handen, één links en één rechts.

      • Ga rechtop staan op uw goede been.

      • Zet de krukken tegelijk naar voren (figuur 2).

      • Steun goed op de krukken en stap nu met uw goede been in één beweging voorbij de krukken (figuur 3).

      • Zet vervolgens beide krukken weer naar voren.

        Onbelast lopen met krukken (links = figuur 2, rechts = figuur 3)

       

      Traplopen met krukken

      Trap op

      • Ga zo dicht mogelijk bij de trapleuning staan.

      • Houd met één hand de trapleuning vast en neem de beide krukken in uw andere hand
        (fig. 4).

      • Steun goed op de kruk en de trapleuning.

      • Plaats uw goede been op de volgende trede en zet daarna de kruk bij (fig. 5).

        Trap oplopen (links = figuur 4, rechts = figuur 5)

       

      Trap af

      • Houd met één hand de trapleuning vast en neem de beide krukken in uw andere hand.

      • Plaats de kruk één trede lager, steun goed op de kruk en de trapleuning (fig. 6).

      • Plaats uw goede been op de volgende trede (fig. 7).

      Trap af (links = figuur 6, rechts = figuur 7)

       

      Looprekje

      Lopen met krukken vraagt kracht en evenwicht. Als het lopen met krukken moeite kost, kan een looprekje uitkomst bieden. Een looprekje geeft u meer steun en houvast tijdens het lopen.
      Bij ICARE kunt u een looprekje lenen.

       

      Fysiotherapie

      Als u hulp nodig heeft om te leren lopen met krukken of looprekje, kunt u terecht bij de fysiotherapeut. U heeft geen verwijzing nodig, u kunt contact opnemen met de fysiotherapeut.

       

      Gipskamer St Jansdal

      Maandag t/m vrijdag 8.30-16.00 uur:
      Harderwijk (0341) 46 39 36

      Lelystad (0341) 43 58 87
       

      De informatie op deze website is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Desondanks kunnen geen rechten aan de vermelde informatie ontleend worden. Meer informatie https://www.stjansdal.nl/disclaimer