l

Direct contact

Telefoonnummers

St Jansdal Harderwijk

0341 - 463911

St Jansdal Lelystad

0341 - 463590

Poli-Apotheek St Jansdal

0341 - 435858

Helpdesk MijnStjansdal (8.30 - 12 u)

0341 - 463700

Medische hulp buiten kantoortijden

Bij levensbedreigende spoed

112

Harderwijk: Medicamus Spoedpost  

0900 - 341 0 341

Website: Medicamus Spoedpost

 

Lelystad: huisartsenpost Medrie  

0900 - 333 6 333

Website: Huisartenpost Lelystad

 

 

 

Voorbereiden_Op-Opname

Lopen met elleboogkrukken, half belast

Inhoud van dit artikel
    Inhoud van dit artikel

      Uw behandelend arts adviseert u tijdelijk elleboogkrukken te gebruiken, zodat u het aangedane been kunt ontlasten. Hoe lang dit gaat duren, hangt af van uw persoonlijke situatie. Uw arts bespreekt dit met u.
      De elleboogkrukken kunt u huren bij de thuiszorgwinkel. Patiënten van de Spoedeisende Hulp kunnen huurkrukken meekrijgen. Deze dient u samen met het uitleencontract in te leveren bij de thuiszorgwinkel ICARE/Medipoint. Voor inleverpunten zie uitleencontract.
       

      Instellen van de elleboogkrukken

      • Ga rechtop staan met uw schoenen aan, zet uw voeten iets uit elkaar, houd uw knieën
        gestrekt en steun daarbij evenveel op beide benen.

      • Neem de krukken in uw handen, één links en één rechts en plaats ze iets naar voren.

      • Laat uw armen ontspannen langs uw lichaam hangen.

      • Stel de krukken zó in dat de handsteunen ter hoogte van uw polsen zijn.

      • Stel de hoogte van de manchet zo in dat de bovenrand van de manchet zich ongeveer 5 cm onder uw elleboog bevindt.

      Instellen van de elleboogkrukken (figuur 1)

       

      Algemene adviezen

      • Controleer de stokken op mankementen.

      • Loop alleen met stevige schoenen.

      • Begin met kleine veilige stappen en let op natte vloeren die glad kunnen zijn.

      • Als iemand u helpt tijdens het lopen, moet hij/zij aan de zijde van uw goede been staan.

      • Probeer te lopen volgens uw normale looppatroon. Houd daarbij rekening met de
        voorgeschreven belasting.

      • Plaats bij het traplopen de kruk op het midden van de trede.
         

      Halfbelast lopen met krukken

      • Neem de krukken in uw handen, één links en één rechts.

      • Ga rechtop staan en steun op beide benen.

      • Zet de krukken tegelijkertijd naar voren en plaats het aangedane been tussen de twee krukken in (fig. 2).

      • Zet hierna uw goede been één stap voorbij het aangedane been steunend op de beide krukken (fig. 3).

      • Herhaal de voorgaande handeling.

      Halfbelast lopen met krukken (figuur 2 en 3)

       

      Traplopen met krukken

      Trap op:

      • Ga zo dicht mogelijk tegen de trapleuning aan staan.

      • Houd met één hand de trapleuning vast en neem de beide krukken in de andere hand.

      • Steun goed op de kruk en de trapleuning en plaats als eerste het goede been op de volgende trede (fig. 4).

      • Plaats er vervolgens het aangedane been en de kruk bij (fig. 5).

      Trap op lopen (fig. 4 en 5)
       

      Trap af:

      • Houd met één hand de trapleuning vast en neem de beide krukken in de andere hand.

      • Plaats als eerste het aangedane been samen met de kruk één trede lager (fig. 6).

      • Steun op de kruk en de trapleuning en zet nu het andere been erbij (fig.7)

      Trap af lopen (fig. 6 en 7)
       

      Looprekje

      Lopen met krukken vraagt kracht en evenwicht. Als het lopen met krukken u moeite kost, kan een looprekje uitkomst bieden. Een looprekje geeft u meer steun en houvast tijdens lopen.
      Bij ICARE kunt u een looprekje lenen.

       

      Fysiotherapie

      Als u hulp nodig heeft om te leren lopen met krukken of looprekje, kunt u terecht bij de fysiotherapeut. U heeft hiervoor geen verwijzing nodig.

       

      Gipskamer St Jansdal

      Maandag t/m vrijdag 8.30-16.00 uur:
      Harderwijk (0341) 46 39 36

      Lelystad (0341) 43 58 87
       

      De informatie op deze website is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Desondanks kunnen geen rechten aan de vermelde informatie ontleend worden. Meer informatie https://www.stjansdal.nl/disclaimer