l

Direct contact

Telefoonnummers

St Jansdal Harderwijk

0341 - 463911

St Jansdal Lelystad

0341 - 463590

Poli-Apotheek St Jansdal

0341 - 435858

Helpdesk MijnStjansdal (8.30 - 12 u)

0341 - 463700

Medische hulp buiten kantoortijden

Bij levensbedreigende spoed

112

Harderwijk: Medicamus Spoedpost  

0900 - 341 0 341

Website: Medicamus Spoedpost

 

Lelystad: huisartsenpost Medrie  

0900 - 333 6 333

Website: Huisartenpost Lelystad

 

 

 

Voorbereiden_Op-Opname

Handtherapie: pols, mobiliteit

Inhoud van dit artikel
    Inhoud van dit artikel

      Oefenprogramma na operatie pols (fractuur, bandletsel/TFCC, artrose)

      U bent geopereerd door de chirurg aan uw polsgewricht. In deze folder vindt u globale informatie over de nabehandeling van de operatie. Na de immobilisatieperiode kan er gestart worden met oefentherapie met als doel de pols en hand weer soepel te maken en later ook weer sterker te maken. Zie ‘Informatiefolder Pols deel 2’. U wordt verzocht om het moment van werkhervatting met uw handtherapeut te bespreken. Let op: afhankelijk van de situatie, bestaat de mogelijkheid dat uw handtherapeut afwijkt van het hieronder beschreven behandelprogramma.

       

      Oefeningen immobilisatieperiode   

       

       

      Mobilisatieperiode

      Na de immobilisatieperiode wordt gestart met oefeningen om de pols weer geleidelijk soepel te maken. Alle oefeningen moeten op souplesse uitgevoerd worden en niet op kracht. Ook dienen ze pijnvrij uitgevoerd te worden.
      Let op: Belangrijk is om de hand niet te gebruiken tijdens zware activiteiten zoals (>0,5-1 kg) tillen, wringen, pannen afgieten (knippen/tuin).

       

       

       

       

       

      5-7 weken

      Het doel is om de pols weer functioneel in te schakelen tijdens onbelaste activiteiten en daarbij de houding en coördinatie van de pols te controleren. Alle oefeningen en activiteiten moeten nog zonder kracht worden uitgevoerd. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van de oefeningen van de Informatiefolder Pols deel 2 - Stabiliteit.
      Blijf ook de oefeningen en adviezen van de mobilisatieperiode volgen.

       

      8-10 weken

      Er wordt een start gemaakt met het opbouwen van de kracht en belastbaarheid. Bespreek met de handtherapeut welke oefeningen zinvol zijn van de voorafgaande weken om te volgen.
      Functionele grepen zonder kracht kunnen in het dagelijks leven tijdens activiteiten worden toegepast.

      Zie Informatiefolder Pols deel 2 - Stabiliteit.

       

      10-12 weken

      Het doel is om functionele grepen met kracht in het dagelijks leven tijdens activiteiten toe te passen en verder de belastbaarheid van de pols op te bouwen.

      Zie Informatiefolder Pols deel 2 - Stabiliteit.

       

      12-16 weken

      Na twaalf weken wordt afhankelijk van herstel en functie de therapie afgerond.
      Zo nodig wordt de therapie voortgezet of controleafspraken gepland.

       
      De informatie op deze website is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Desondanks kunnen geen rechten aan de vermelde informatie ontleend worden. Meer informatie https://www.stjansdal.nl/disclaimer