l

Direct contact

Telefoonnummers

St Jansdal receptie (alle locaties)

0341 - 463911

Afsprakenbureau 

0341 - 463890

Poli-Apotheek St Jansdal

0341 - 435858

Helpdesk MijnStJansdal (8:30 - 16:30 uur)

0341 - 463700

Vragen over?


Heeft u een klachtKlik dan hier.

Of compliment? Klik dan hier.


Bent u van de PERS en heeft u een vraag? Klik dan hier.

Medische hulp buiten kantoortijden

Spoedpost Harderwijk  

 

085 - 773 73 71

 

 

www.spoedpostharderwijk.nl

Huisartsenpost Lelystad  

 

085 079 18 79 

 

 

www.huisartsenspoedpostlelystad.nl 

Bij levensbedreigende spoed:

 

112

VlagB
Folders

Handtherapie: pols, mobiliteit

Versienr: 2
Inhoud van dit artikel
    Inhoud van dit artikel

      Na de operatie aan uw pols

      U bent aan uw pols geopereerd door de chirurg. In deze folder leest u over het herstel. Na de rustperiode begint u met oefeningen om uw pols en hand soepel en sterk te maken. Bespreek met uw handtherapeut wanneer u weer kunt werken. Let op: de therapie kan anders zijn dan in deze folder staat, afhankelijk van uw situatie.

       

      Oefeningen tijdens de rustperiode

      Oefeningen na de rustperiode

      Na de rustperiode begint u met oefeningen om de pols soepel te maken. Doe de oefeningen rustig en zonder pijn, niet met kracht.

       

      Belangrijk: Gebruik uw hand niet voor zware taken, zoals tillen (>0,5-1 kg), wringen of pannen afgieten.

      Herstel in week 5-7

      Het doel is om de pols weer te gebruiken bij lichte activiteiten zonder belasting. Doe alle oefeningen rustig, zonder kracht. Gebruik hiervoor de oefeningen uit de folder Handtherapie: pols, stabiliteit en blijf de oefeningen na de rustperiode volgen, zie hierboven.

       

      Herstel in week 8-10

      Begin met oefeningen om de kracht en belasting rustig op te bouwen. Overleg met uw handtherapeut welke oefeningen u kunt doen. U mag lichte dingen vastpakken zonder kracht te gebruiken.

       

      Herstel in week 10-12

      Het doel is om stevige grepen te gebruiken in het dagelijks leven en de kracht van de pols verder op te bouwen.

       

      Herstel in week 12-16

      Na twaalf weken wordt de therapie afgerond, afhankelijk van het herstel. Als het nodig is, gaat de therapie door of worden er controleafspraken gemaakt.

       

      Wat is uw mening over deze folder?
      Klik hier om enkele vragen te beantwoorden of ga naar https://www.stjansdal.nl/folder-mening

      Meer informatie? Kijk op https://www.stjansdal.nl
      De informatie op deze website is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Desondanks kunnen geen rechten aan de vermelde informatie ontleend worden. Meer informatie https://www.stjansdal.nl/disclaimer

      Geprint op 5-7-2025