Klik op de afbeelding om deze folder te bekijken met beeld en geluid (Indiveo).

Oefeningen trap op en af

Trap op

Tekst video:

Houd tijdens het traplopen uw ene hand aan de leuning en de andere hand aan de kruk. Plaats uw niet-geopereerde been een tree omhoog. Uw kruk en uw geopereerde been volgen.

Trap af

Tekst video:

Houd tijdens het traplopen uw ene hand aan de leuning en de andere hand aan de kruk. Plaats uw kruk en uw geopereerde been een tree omlaag. Uw niet-geopereerde been volgt.

U kunt de andere kruk onder het handvat vasthouden en meenemen.

Wilt u de informatie ook bekijken in een animatiefilmpje? Klik dan hier.