Je bent opgenomen met een hersenschudding of een hersenkneuzing. We willen jou de volgende tips voor thuis meegeven.
 

Dieet

Je mag alles eten en drinken. Het kan wel zijn dat je nog misselijk bent door de hersenschudding of -kneuzing.
 

Wondverzorging

Door de val kan het zijn dat je (schaaf)wonden hebt. Je kunt hier een pleister op plakken. Als de schaafwonden droog zijn, hoeft er in principe niks meer op. Mocht je wonden hebben die je op een andere manier moet verzorgen, dan vertelt de verpleegkundige jou hoe je dit thuis moet doen.
 

Douchen

Je mag gewoon douchen. Wel is het verstandig als er iemand bij je in de buurt blijft als je je nog duizelig of slap voelt.  
 

Bewegen / school / sport

De eerste week mag je niet naar school en niet sporten. Je moet het thuis dan nog rustig aan doen. Daarnaast is het verstandig om de eerste week niet teveel televisie te kijken. Ook met het gebruik van de computer,iPad, of mobiele telefoon moet je voorzichtig zijn. Doordat dit veel prikkels geeft, kan het je klachten van hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid erger maken. Luister dus goed naar je lichaam om te voelen wat er kan.

Kijk ook eens op de kinderwebsite van het St Jansdal: www.stjansdalkids.nl