l

Direct contact

Telefoonnummers

St Jansdal Harderwijk

0341 - 463911

St Jansdal Lelystad

0341 - 463590

Poli-Apotheek St Jansdal

0341 - 435858

Helpdesk MijnStjansdal (8.30 - 12 u)

0341 - 463700

Medische hulp buiten kantoortijden

Bij levensbedreigende spoed

112

Harderwijk: Medicamus Spoedpost  

0900 - 341 0 341

Website: Medicamus Spoedpost

 

Lelystad: huisartsenpost Medrie  

0900 - 333 6 333

Website: Huisartenpost Lelystad

 

 

 

Voorbereiden_Op-Opname

Handtherapie: peesglijoefeningen

Inhoud van dit artikel
    Inhoud van dit artikel

      Peesglijoefeningen

       

      1. Hoekvuist.

       

       

      2. Via de hoekvuist doorrollen naar de volle vuist, uw duim blijft buiten de vuist.

       

      3. Platte vuist, uw duim blijft buiten de vuist.

       

       

      4. Buig uw vingers tot een dakje.

       

      5. Strek uw vingers volledig.

      6. Houd uw vingers ontspannen en beweeg uw pols rustig naar voren en naar achteren.

       

       

       

       

      De informatie op deze website is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Desondanks kunnen geen rechten aan de vermelde informatie ontleend worden. Meer informatie https://www.stjansdal.nl/disclaimer